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春季多喝靓汤帮你润肺清肺(清肺润肺的汤怎么煲)

薏仁鸽子汤食材:肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣作法:1、将鸽肉切块,薏仁、莲子、红枣洗净待用;2、紫砂锅中加入清水适量,再将所有材料倒入熬煮2小时,加入盐调味即可。莲藕汤食材:马蹄、莲藕、百合、猪大骨、红枣作法:1、将马蹄、莲藕去皮,百合、猪大骨洗净;2、猪大骨先入锅内熬煮,放入莲藕;3、骨头汤熬煮一小时后,再放入马蹄(马蹄放得过早会被煮至无味);4、稍熬一会,最后放入百合,加少许盐调味即可。

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