说到排尿相信大家肯定是非常熟悉的吧，很多朋友会认为排尿是非常正常的生理现象，没有必要那么在意，其实这种观点是错误的，排尿是非常重要性的，对于男性朋友来说，一定要注意自己的排尿频率，这样才能保证自己有健康的身体，那么男人最佳排尿频率应该是怎样的呢？引起看看下文的详细介绍吧。

最佳排尿频率：一小时排一次最健康

人何时排尿多久排一次没有一定之规。习惯的做法如下：

尿胀了(即膀胱充盈)就入厕。不过现在有了说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，你得记住医学专家的最新忠告：每小时排尿一次，不管有无尿意。美国国立身体中毒研究所的专家为此所作的解释是，膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的时间成正比。原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。

巧排残余尿：

尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢，专家介绍几点技巧：

解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样不仅能排出残余尿，而且对患有前列腺炎的人颇有好处。

勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的生理现象，那就是排尿了，我们知道排尿对于我们来说有着非常重要的意义，男性朋友更加需要注意自己的排尿，上文为我们详细介绍了男人最佳排尿频率。