现在我们国家得前列腺炎的男人越来越多哦，特别是中年男人，但是随着中医的兴起哦，前列腺按摩疗法已经是前列腺患者首先啦，因为没有那么痛苦相对于治疗而言，还有就是没有副作用，所以受到咱们广大人民信赖哦，其实原理很简单哦。其实就是通过定期对前列腺按摩，改变学血流。前列腺局部按摩有哪些呢？我们来了解一下。

1.规律的性生活

把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

另一方面，一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活或手淫过度频繁的现象，这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩，造成前列腺的主动或被动充血，本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素，并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。

2.梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。

3、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。

4、揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。

5、揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。

6、擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。

7、揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧，上下反复揉擦。

8、揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。

9、捏拿肩：一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复捏拿肩部肌肉，两侧交替进行。

10、揉捏臂：一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧，后外侧，两侧交替进行。

以上就简单的讲述了前列腺局部按摩有哪些。在治疗的同时，也要保持愉快的心情，特别是前列这个病哦，很压力有很大的关系的，这些按摩方法一定要坚持做，才会有效果。平时的时候可以适量的进行锻炼身体，也是可以改善这类问题的严重程度的。