男人吃什么食物壮阳

食物中可以带给我们所需的营养，那么男人吃什么食物壮阳呢？

1、韭菜。在古代韭菜又叫做阳草，过去的太监都是不允许吃韭菜的，春季是吃韭菜的最佳时节，韭菜味道鲜美，营养丰富，其中含有丰富的蛋白质以及盐水化合物，维生素以及胡萝卜素的寒冷也非常的高，韭菜中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠的蠕动，那么有习惯性便秘的人可以适当的吃一些韭菜来缓解便秘的症状，韭菜还可以杀菌，降低血脂，对于高血压高血脂冠心病患者有一定的好处，最主要的就是韭菜可以壮阳，有着固精、助阳、补肾的功效，特别适合阳痿、遗精的男性来食用。韭菜籽也是非常壮阳的食物，可以研磨成粉状早晚服用对于治疗阳痿效果特别的理想。

2、狗肉。狗肉属于温补的食物，对于滋阴补肾壮阳有其效，狗肉的做法非常的多，如果自己在家不会做，可以适当的去狗肉馆饱餐一顿，手撕狗肉、狗肉汤等等，但狗肉如果吃多了会上火，阳火旺的人群不适合吃狗肉。

3、荔枝。荔枝马上就要下来了，春季可是吃荔枝的好时节，荔枝中含有丰富的葡萄糖以及维生素，还有果胶、苹果酸，因为荔枝性温，所以有着补益气血的功效，还具有添精生髓润肤生津的功效，是一种保健类的水果，对于肾亏遗精、失眠健忘、血液循环不畅通的患者有着显著的疗效，荔枝干也是一味药材，可以强身健体壮阳补肾。

4、鸡蛋。鸡蛋是我们日常生活中最常见的食物，家家冰箱中都会存放一些，鸡蛋的营养丰富，进补效果良好，无论是男人还是女人吃鸡蛋对于身体都是有一定的好处的，鸡蛋中含有的蛋白质也是最容易被人体所消化吸收的，在印度，有着这样的习俗，就是婚礼之前夫妻二人要吃鸡蛋，性生活之前多吃鸡蛋可以刺激性生活也可以迅速补充性生活所消化的体力。

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