引起睾丸变小的原因有很多，比如病毒性睾丸炎，睾丸梅毒，或者内分泌有障碍等等，这些都有可能使睾丸体积小于正常的大小，这一般不会影响男性特征的发育如胡须生长，变声，但是睾丸是对于男性来说是最主要的生殖器官之一，有调节雄性激素和储存精子的作用，所以对于睾丸萎缩变小还是要非常重视，尽快治疗。

睾丸小也有生理性和病理性的区别。生理性的睾丸小，只要是能制造出充足的正常精子，一般不会影响生育。从临床实际情况来看，睾丸严重萎缩以致发生不育症者并不多见。睾丸萎缩是否伴有生育机能障碍，可以进行精液显微镜检查。如果每毫升精液内，精子数低于二千万至六千万个，且活动机能减退，形态不正常，就应考虑是不育症。

平时可以进行自我按摩，具体练法，先用两手搓脐下81次，然后用两手互换搓擦外生殖器。左手将睾丸托住，以右手掌轻轻上下搓擦81次。擦毕，两手交换如法搓擦。到下午3-5时，则吸气而上提外肾阴囊及阴茎，使膀胱之气与心气合于丹田。常练此功，可使下元坚固。

食物方面可以多吃虾，虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。或者淡菜也可以，淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用男子性功能障碍、遗精、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能

总之，要想使睾丸增大首先还是要查明睾丸变小的原因，然后在对症下药，建议应到正规医院做个相关的检查，查明病因，再积极配合医生的治疗，然后针对病因进行针对性地治疗，达到最好的治疗效果，这样才能使睾丸尽快增长变大。但是，睾丸也不是越大越好的，成年人的睾丸重量大概在20克左右，长大约4厘米，宽大概是3厘米，而且同个年龄下的人，大小也会有区别，所以只要大小在正常的睾丸大小之间，功能就是正常的。