我们知道如果一对夫妻如果要一个健健康康的孩子的时候，那么这个男人的话，往往是需要一个活力比较好的精子和健健康康的同样是有活力的卵子的了。那么到底一旦有精子活力低的问题的时候，那么这哥时候的男人比较容易有男性不育的问题的了。需要积极的治疗的了。那么到底精子活力低该怎么办？

精子活力低下症的治疗要因病情而定，一般性治疗方法主要有：维生素E、中药等。

饮食治疗可选： 青虾炒韭菜青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、命门火衰者。

羊脊粥 羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用。适用于肾精不足者。

1．注重养生

注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。

2．调整起居

提供精子宜居环境由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

温馨提醒：一旦病人有精子活力低的问题的时候，那么其实需要进一步去拥有卫生的性生活的了。而且要知道的，其实不洁性交的话，不仅仅会感染性病，而且往往对进一步的造成生殖道感染的问题的了。这时候往往对于精子的活力的话，会产生很大的杀伤力。