对男性朋友来说，出现肾虚现象还是很危险的，不仅会让正常的生活受到影响，还会妨碍性生活，毕竟肾虚了性功能也会衰退，阳痿早泄等现象经常可见，对男性朋友的打击还是很大的，也会让他们失去了男人的尊严，对此还是要想办法来解决的，那么男人肾虚早泄怎么调理呢？

早泄，科学上认为是时间短于2分钟的，就可以称为早泄了。一般早泄的患者会长期的出现这种情况，偶然出现一两次不能称为早泄，或许因为太累，或许因为禁欲太久，亦或其他的原因，这个时候，作为妻子不应该挖苦讽刺，而应当去安慰鼓励男人，让男人迅速的从尴尬中走出来。

很多青少年男人都有手淫的习惯，适度手淫不会对身体造成伤害，反而是有益身体减压释放的。应该避免过度的手淫，沉迷其中，另外房事需节制，不可纵欲过度。

日常饮食当中，可以多吃一些动物的肾脏，比如猪腰子，羊腰子等，狗肉，牡蛎，另外生姜，洋葱，韭菜这些带刺激性的蔬菜也可以很好的帮助治疗肾虚引起的早泄。 忌食辛、辣、刺激性食物，戒烟、酒，保持大便通畅，减少诱发早泄的因素。生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，多吃点补肾的食物。肾虚引起的早泄，并不是一种病症，肾虚早泄怎么治疗，也不是着急上火就能马上治疗好的，男人生活中应当处处注意一些细节，合理饮食，注意休息，房事有节制，避免纵欲过度，可以问问中医，开一些调理的方子，慢慢的进行调养，作为妻子这方面也应该了解一些相关的知识，双方更好的配合，才能让生活更加的和谐，美满。

通过上面的介绍，大家对男人肾虚早泄怎么调理也都很清楚了，平时很多的健康隐患都是需要提高警惕的，这样才能做到防患于未然，当然了即便出现了肾虚现象，也是需要从饮食和生活起居入手来做到补肾益肾等保养措施的。