九年后已经迈进了三十岁的圈子，甚至在前几年就开始嚷嚷着九年后已经成为中年的口号，虽然许多人仍然不愿意承认，但有些时候却不得不面对身体状况的快速下降，其实对于如何分辨自己是否衰老，不仅从年龄方面看，还需要判断自己的身体状况，那么男人衰老有哪些症状呢？身体出现6个变化说明你老了。

第一，性能力逐渐下降，欲望也慢慢减少

性能力是男性最为重视的一点，但到了中老年之后，自己对“性爱”也会逐渐失去兴趣，即使是过性生活，同样也回不到之前的巅峰状态，性爱时间越来越短。

这是因为身体各器官逐步衰老，而雄性激素分泌也会因此减少，从而导致了性能力下降。

第二，便秘逐渐出现

到了中老年之后的男性，肠胃也会进入衰老状态，消化能力大不如前，食物不仅不容易被消化，而且消化后的食物残渣还不容易排出体外，便秘问题也随之出现。

若最近便秘问题已经找上你，并且消化能力逐渐下降，这就是衰老的象征，需要进行及时的调理。

第三，脱发

脱发是油腻中年大叔的一大象征，中老年男性脱发往往是从发际线两侧开始，逐渐向着后方推移，当然也有部分男性是从头顶开始逐步发展。

之所以会有这种情况，和肾脏衰老有一定关系，年纪越大肾脏功能也会越来越差，再加上体内雄性激素的减少，脱发自然而然也就找上门。

第四，视力的逐步下降

随着人衰老的到来，视力也会逐步下降，这也是我们所说的老花眼，近在眼前的东西无法看清楚，反而是离得越远的东西越能看到清楚，这说明老花眼已经找上了你，需要准备一个老花镜来帮自己啦。

第五，大腹便便

男性肥胖往往是从腹部开始的，随着身体机能的逐步下降，对脂肪的代谢能力也会降低。

而且到这个年纪运动量也会逐步减少，每天消耗的热量远不如前，但饮食却没有任何的调整，甚至还会因压力等原因而加大食量，所以体重也会失控，导致油腻肚子出现。

第六，逐渐变白的头发和皱纹

女性过了三十五岁后不注意保养，皮肤和身体状态就如同断崖式下跌，而男性颜值下降也是从这个年纪开始的，只不过来的相对缓慢一些。

你会发现眼角逐渐出现了皱纹、鼻子变得越来越塌、头发也开始变白，这都是衰老的象征。