现如今我们经常在网上或者电视上看到很多家庭都不大和睦，特别是那些结婚年代比较长久的一些夫妻就会因为一些小事而经常吵架打架，很多人会错误地以为这是夫妻双方感情不和的原因，其实很多是因为男人更年期综合症的出现而导致的，那么男人更年期综合症有什么症状呢？下面就由我来为大家来解释一下吧！

一般情况下， 男人的更年期 大多没有明显症状。但是，一旦出现严重症状，男人的更年期也是十分可怕的。专家指出，为了避免或者减轻男人的更年期症状，就需要特别注意日常调理。那么，男人的更年期应该怎么调理，有没有什么好的建议呢？

1.常练意守丹田功 “气沉丹田”、“丹田内转”的呼吸调节，可以提高大脑皮层的神经活动强度，改善心血管及肺部功能，对减轻男人的更年期症状具有显著作用。基本要领：两脚分开与肩同宽，自然站立;全身放松，双眼微闭，双手自然下垂，做到心无杂念;调整呼吸，吸气时意想吸入的是自然精气并直达小腹;然后缓缓呼出，使体内的浊气排出体外;自足心向上提气至脐下丹田，意守片刻后放松。反复数次，每天早晚各练30分钟左右。

2.中药熏洗坐浴 用活血化淤、益肾强精的中药熏洗坐浴，可收到事半功倍的效果，能促进雄激素的分泌，预防前列腺增生肥大，提高性反应能力。用苦参、防己、黄柏、虎杖、生大黄、白芷、赤芍、丹参、川芎等量研末备用，每次100克，开水冲泡，以会阴、肛门为中心，趁热坐熏;待水温降至42℃左右时坐浴(温度低时可适量加些热水)。

关于男人更年期综合症这个问题，相信通过以上几段话的一个简洁概括，大家应该有了一个清醒的认识了吧！当然我还要说明一下，目前根据我国中西医理论发现，通过药物来缓解男人更年期综合症的效果并不是非常明显，因此我希望那些有男人更年期综合症的患者，平时一定要放松心态，控制好自己的脾气，这才有利于病情的康复。