慎防3种坏习惯伤精子

整夜开电热毯 伤精子活力

大冷天的时候，人们喜欢用电热毯取暖，而且还会开上一个晚上。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。男性的睾丸要在较低温度下才能保持精子的活力，如果电热毯开得时间长，其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用，使男性少精或精子活力不强。

爱蒸桑拿 易造成精子死亡

阴囊是睾丸的“家”，睾丸是生成精子的场所。精子比较“娇气”，对温度非常敏感，正常情况下，阴囊的温度会比人体低2—3℃，摸起来感觉有点凉，这样的温度是最适合精子生长和发育的。精子生长最合适的温度是35、6℃—36、0℃，而男性经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

爱泡温泉 影响精子质量

除了蒸桑拿，还有不少男性朋友喜欢泡温泉。温泉的水温大多控制在38—42摄氏度，有的甚至更高，有不少男性朋友会觉得水热特别舒服，于是就会泡久一点，或者泡多几次。殊不知，这样会影响精子的质量，导致生育能力下降。所以，爱泡温泉的男性朋友，切忌久泡或者长泡，以免惹上不孕不育。

上述三种坏习惯，最容易导致男性不育。天冷的确需要注意保暖，但不宜追求太热，长期下去人体会习惯这种温度，变得更加不耐寒，更可怕的是会影响睾丸生精能力。当然，并不是说男性要远离泡温泉、蒸桑拿和电热毯，只是使用时间不宜太长，以免生育能力大打折扣。