随着现在职场竞争压力的逐渐增大，很多公司在招聘人员的时候都希望找一些身材高大形象好的新员工，特别是那些刚毕业的大学生，更是希望自己在应聘的时候有一个全新的面貌。但目前有的男生因为身高不足，在面试的时候多次碰壁，给他们的信心带来了严重的打击。那么男生怎样快速增高呢？下面就由我来给大家做一个解释吧！

专家说男生、都渴望有个一米八的好个头，女人也希望自己个子高挑苗条。这可不是通过主观努力能达到的，这必须从婴幼儿做起，必须在生长发育期间，通过提供充足、合理的营养，提高睡觉质量，加强运动等途径，为孩子增高创造有利条件，不为孩子留下个矮的遗憾。怎么做才能使孩子增高呢？不能挑食、保证充足的睡觉、多选有利于长个的运动、保持愉快的情绪。

长高的秘诀？“孩子睡得好，长得高”。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡觉时——在晚十点以后，而且持续较长时间。希望孩子长个子，一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡觉是促进孩子增高的重要途径。

长高的秘诀？孩子的运动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。

影响孩子生长的重要的生长激素，在睡觉和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备，父母争吵的环境中，情绪压抑、情绪低落，那会严重影响孩子长个。

以上几段文字就是我为大家讲解的关于男生怎样快速挣到这个话题，希望那些想让自己长的更高的男生在看到过后，最好根据自己的实际情况，做一个科学的运动和食疗的规划。当然我还要说明一下，人的身高不完全依靠遗传因素，后天的营养和锻炼才是最重要的，因此大家一定要注意自己的饮食结构和日常锻炼，这样就能达到理想的身材。