射精对身体的危害非常大的，当然有很多人不能够引起足够的重视，认为射精过多是非常正常的一种生理现象，为什么会有坏处呢，其实射精本身是没有坏处的主要是因为，但是不射精或者是射精过度频繁都会对身体产生一些危害，那么下面就让我们一起来了解一下射精多了有什么害处呢。

射精并不会导致死亡，但如果性生活或是手淫过于频繁，也会对人体造成一定伤害。频繁射精大脑中的乙酰胆碱等严重减少，神经系统过度疲劳，身体会感到十分疲劳，精神萎靡，还会对记忆力及思维能力产生不良影响。

频繁地射精会造成大脑皮层高度兴奋，体内内分泌系统失去平衡，导致肾功能不足，久而久之就会造成肾虚。腰部酸痛、秃顶、早泄等都是肾虚常见的症状。频繁地射精容易引发尿路感染、各种炎症感染以及阳痿，甚至还会导致不育。

感觉"精尽"该怎么办？ 1.射精频率应控制在一周2-3次。健康的性生活有保护心脏、缓解压力以及延迟衰老等各种好处，但频繁射精的对身体危害较大，所以应控制好频率，保持良好的性生活习惯。

2.多参加锻炼。强壮的体魄是健康的根本，长期坚持锻炼的人身体较强壮，抵抗力较常人高。健康的身体能更好的协调好身体各项功能，稳定体内内分泌平衡，促进肾功能的恢复。

3.健康饮食。绿色蔬菜中含有维

以上就是射精多了有什么坏处做出的详细解答，建议大家调节自己的日常饮食从日常生活当中的小细节做起，多做一些运动和锻炼长期的锻炼和运动能够起到强身健体的功效，你能够调节身体的一些内分泌会改善自己的日常身体状况。