很多疾病都是由于憋尿引起的，例如前列腺炎。根据专家了解，许多人长期憋尿就会导致前列腺炎。这是因为憋尿会使尿液倒流进入前列腺，而如果尿液经倒流逆行进入前列腺体内，会与腺管内的某些物质形成结石，从而引发前列腺疼痛，严重者就会导致前列腺炎。一旦膀胱充盈就会有尿意，就应立刻小便。下面我们就来了解一些为什么憋尿会导致前列腺疼痛。

1、憋尿对身体的危害很大，这样不仅会让膀胱内的压力增加，而且会使尿液回流到肾脏，容易引起肾盂的病变。此外，还会使膀胱壁变薄，由此导致膀胱出现病变。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，而导致前列腺发炎，这是一个恶性循环，慢性前列腺炎给患者带来的痛苦、给前列腺炎的治疗都有很大的困难。

2、男性朋友一定要注意放松有度，不要长时间坐着不动，要注意加强体育锻炼。如果出现尿频、尿急、尿不尽、排尿困难、会阴部及腰腹部疼痛等前列腺炎的症状时，要及时治疗。憋尿的坏处如此之多，男性朋友们在工作娱乐同时还要注意自身健康，避免前列腺疾病的侵袭。

如果想避免前列腺炎，希望大家在生活中一定要做到以下几点。

1 饮食上及时补充营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。

2 避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重，因此男性应尽量避免久坐。

3 夫妻生活要适度。适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康。

4 加强锻炼。天气转凉，更应该坚持适当的体育锻炼。

5 多饮水。天气变冷之后，许多人的饮水量减少，而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。

通过以上的了解，相信大家一定知道了为什么憋尿会导致前列腺疼痛。为了保证我们不收前列腺炎的危害，在日常生活中，一定不能憋尿，我们要对我们自己的身体健康负责，不能对自己的健康置之不理，不能为了挣钱而拿我们的身体生命做赌注。