现在的男性朋友都有手淫自慰的习惯，但是您知道吗，适当的手淫虽然不会伤害身体，但是长时间如此却会导致阳痿肾亏的出现，所以男性朋友一定要注意杜绝手淫。不过当您已经开始出现了阳痿肾亏情况的话，建议您一定要注意及时的进行治疗调理，避免影响到以后的生活，那么具体阳痿肾亏怎么办才好呢？

阳痿肾亏经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，调理以枸杞子数粒同食，数月愈。治疗的关键也在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，能加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。

补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。阳痿肾亏注意

1．过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2．男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3．适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

对于阳痿肾亏怎么办才好您现在清楚了吧，希望您可以明白，想要解决阳痿肾亏，一定要从补肾开始调理，只有肾气足了，阳痿的症状才会消失，如果是您想要依靠壮阳药物来解决阳痿肾亏的话，只会形成恶性循环，不会帮您彻底解决阳痿肾亏。