大家都听过慢性前列腺炎吧！它是细菌或病毒毒的感染，或虽无感染，但前列腺长期慢性充血引起的前列腺慢性炎症。病者以慢性较多，多发于青壮年，一般统计占泌尿生殖门诊病人的30%以上。得慢性前列性炎的患者前阴部疼痛，胀满不适感；精神紧张时有排尿不畅，或排尿困难，或在排尿的同时有想大便的感觉等。那么要想有健康的身体，要怎样预防慢性前列性炎？

1.性生活应有规律，避免手淫或纵欲。若有手淫史者，应力求戒除，性生活中防“忍精”，射精前中断性交的避孕方法对本病康复极为不利。

2.饮食：忌食酒类，辣椒，葱蒜、生姜、咖啡、羊肉，肥腻等刺激性或太油腻的食物，以免饮食之“热性”诱发其病加重或反复；应多食蔬菜、淡食，同时多饮白开水，增加尿量。

3.治疗可能存在病灶。须防止呼吸道感染，泌尿生殖道感染，或治疗肠道炎等对本病的防治有着重要意义。

4.精神情志，文体生活。保持性情舒畅，避免生气发火，起居有常，劳逸结合，不宜久坐，保持大便通畅。

5.切忌妄施壮阳春药助火之剂。此类病人或多或少有腰部疼痛症状，切莫一见腰痛便谓“肾虚精亏”。而胡乱施投“壮阳”之刚燥性的药物，结果使病情加重，当须辩证论治等。

6.保证卫生。前列性炎的发生和病原体感染有关，每天要保持阴部的清洁、干燥，勤洗、勤换内裤，不运用公共场合的毛巾、盆具。定期体检。非常多疾病在早期症状不够明显，极易不被重视，可是那时却是医治疾病的最好时机，人们建议男人们每隔半年、一年去正规的专科医院做一次体测，以便第一时间发现身体病变，还有主动医治身体的慢性疾病。

大家都知道该如何预防了吧！所以在日常生活中要特别注意你的饮食习惯，养成好习惯，定期体检。如果感觉不舒服，就要第一时间到正规医院进行医治，医生会根据你的患病情况制定最好的医治方案。平时也要加强锻炼，提高免疫力，才会减少生病的几率。祝健康！