女性朋友比较关注的是减肥，美容等话题，对于男性朋友来说，说的最多的就是怎样才能补肾，提高性生活质量了。中医上认为，男性朋友很容易肾虚，主要是现在的生活压力比较大，工作比较劳累，时刻处于比较紧张的状态，所以肾脏很容易承受不住，导致肾虚。那么，男的为什么要补肾呢？

老中医详解：补肾为什么对男人来说很重要

当男人肾虚时，会出现腰酸背痛，眩晕眼花，耳鸣等各种不适症状。中医认为，肾虚是肾脏精气阴阳不足，除此还会引起精神疲乏、遗精阳痿、男子不育、健忘脱发、更年期综合征等多种病证。关于诱发肾虚的原因，可归结为两大方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。由原因及病症可以看出，肾虚对男人的的危害。因此，男人补肾很重要。下面分别来看看肾虚诱发的先天因素及后天因素。引起肾虚的先天因素

从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕，或酒后房事怀孕，或年过五十精气力量大减时怀孕，或男女双方年龄不够，身体发育不完全怀孕，或生育过多，精血过度耗损;或妊娠期中失于调养，胎气不足等等，都可导致肾的精气亏虚，是肾虚形成的重要原因。其次，肾藏精功能失常会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄等等。

1.生活没有规律：吸烟、饮酒、作息没有一定规律，过度劳累，长此以往损伤肾脏致使肾虚。

2.各种压力过大：高压的生活状况，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、乏力、烦躁、食欲减退、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状。

3.房事过度：性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。另外不良习惯，如过度手淫，也可诱发肾虚。

肾脏不好，对于男性朋友来说，是很隐晦也是很无奈的，患者朋友不要熬夜，早睡早起，尽量放松心情，多出去走走，现在肾脏不好的男性朋友很多，但是因为不是什么致命的疾病，所以很多人都不太重视，等到自己肾脏真的完全衰竭可就来不及了。