对待阳痿这种问题我们一定要采取积极有效的方法进行治疗，不然给我们身体带来的影响将是非常巨大的，它会影响我们的传宗接代问题，很多人都在积极的寻找有效的方法进行治疗，可能我们很多人对于锻炼身体治阳痿的方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下锻炼身体治阳痿的方法吧。

1.积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

2.阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。选择治疗药物时必须要谨慎，患者必须要清楚自己的病因以及自己想要的结果(是为一次尽兴还是从根本上解决)，不能为了治疗而盲目乱用药，得对症治疗才能解决根本，否则只能增重病情。

3.勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

4.男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

5.多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

6.调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心姓器官过小、姓能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。姓生活时要做到放松。

7.一般治疗 改变不良生活方式，防治高危因素，如增加锻炼、减肥及可引起ED的药物，积极治疗糖尿病，高血压的原法性疾病。如睾酮分泌不足引起的原发性睾丸疾病或继发于垂体、下丘脑疾病以及中老年迟法性性腺功能

心理治疗 对有明显精神心理疾病的患者，性心理治疗可单独进行或配合其它治疗方式。但性心理治疗需要花费时间并疗效不确定。

以上内容为我们介绍了锻炼身体治阳痿的方法的相关内容，相信大家就是都已经有了一个更为清晰的认识，阳痿的问题需要引起我们的高度重视，不然会给我们夫妻间的正常关系，都会带来一定的影响，可以多吃一些壮阳的食物，也是非常好的。