出汗属于一种人体正常生理反应，因为在人体当中分布着很多条汗腺，为了降低温度排除毒素，所以才会以排出汗液这种方式来达到这一目的。不过，有一些人不论在什么情况下都特别容易出汗，这是什么原因呢？

盗汗与自汗

容易出汗是什么原因，出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。

中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。容易出汗是什么原因可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

汗腺分泌与运动强度有密切关系

一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，容易出汗是什么原因人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。