虽然男人平时都觉得自己很强壮，却总免不了有一些疾病入侵。发烧就是很常见的一种，很多男人在发烧的时候感觉头热，但是手脚却冰凉，往往不知道该怎么办。下面，我们就来看看头热手脚凉的原因和护理方法。

头热手脚凉的原因

人体的体温是受下丘脑的体温中枢控制的，如果体内有炎症，体温中枢会跳高体温设定点，目的是提高免疫能力，抑制致病菌。要达到更高的体温，身体需要肌肉颤动来产生热量，同时收缩体表血管减少热量丢失，所以手脚摸起来发凉。

发烧伴怕冷

(1)物理降温法

用冷湿毛巾或冰冷干毛巾敷于额部，同时用温水湿毛巾或酒精加一半水，揉擦颈部、四肢，自上而下，擦至腋窝、腹股沟处时，要反复揉擦直至皮肤发红为止，动作不宜过重，半小时后再测量体温。

高热、发抖或刚服过退热药的男人，忌用冷敷或擦浴。

(2)药物降温

疾病诊断明确，可在医生指导下服用退热药。若出现大汗淋漓则多饮糖盐水，更换内衣以防着凉;如有面色苍白、皮肤湿冷和呼吸急促等症状是虚脱表现，应及时就医。

3.密切观察体温

高热男人应每隔4小时测量体温一次，注意观察男人的面色、脉搏、呼吸、血压及出汗等情况。高热易出现惊厥，应及时就诊。体温恢复正常三天后，可递减为每日测二次体温。

4.饮食护理

(1)发热期间选用营养丰富、容易消化的流质饮食，如豆浆、藕粉、果泥和菜汤等。

(2)体温下降病情好转可改为半流质饮食，如面条、粥，配以高蛋白、高热量菜肴，如豆制品、蛋黄以及各种新鲜蔬菜等。

(3)恢复期改为普通饮食，食欲好的可适当加给鸡、鸭、牛肉、鱼、猪肉、蛋、牛奶和豆类等食物。