许多人在生活中都有贪凉,其实这样的习惯是非常不好的,不仅影响我们的健康。而且我们日常最闹心的偏头痛也是因为过于贪凉引起的。大家一定要多多注意了。 专家表示,偏头痛是生活中的常见疾病,致病原因大致可分为可确诊的疾病,如感染、颅内外肿瘤等。也有一些属于生活习惯病,如熬夜、疲劳、受风等。《金匮翼》曰:“偏头痛者,由风邪客于阳经,其经偏虚故也,邪气凑于一边,痛连额角,久而不已,故谓之偏头痛”。也有很多人找不到明显的发病原因,称之为原发性偏头痛。 空调型偏头痛对于贪凉的年轻人来说,属于生活习惯病。在我们的周围经常能见到年轻人从室外一进空调房间,不顾头冒热汗,直接对着空调冷风口降温,或者长时间躲在空调低温房间。这样既容易感冒,也容易头痛。 专家强调,偏头痛治疗起来不能头痛医头、脚痛医脚,应该先找正规医院的疼痛专业医生详细问诊,并做全面的体检,排除各种常见致病因素。短期疼痛的可接受中医疗法调理治疗。长年顽固性偏头痛还可以找神经外科的镇痛医生手术根治。 披肩、姜糖傍身 偏头痛预防不难 空调型偏头痛是完全有方法预防的。专家表示,首先空调温度不能设定得过低,室内外温差最好不要超过6摄氏度,否则易超出正常体温调节范围。国家规定空调温度应不低于26摄氏度,既环保、又科学。一般来讲,温度设置以穿短袖微汗入室不觉凉,不起鸡皮疙瘩为宜。 其次,应避免空调直吹。不管是办公室还是居家,以静息时感觉不到有风吹到身体为宜。如果空间狭小,可用幔布从室内机盖板处垂下,以最小风量让冷空气在室内缓缓循环流动。 此外,还要避免长时间在空调房间内静止不动。办公室工作人员至少每隔40分钟应起立走动一下。到室外做一些舒展身体的体操则更好,既可活动经络气血,又可以给缺氧的大脑补充新鲜空气。长期在空调房间办公的女性应在座位上常备披肩、坎肩或薄毯,以根据自己的感觉随时加减。 最后,小编还是提醒大家,贪凉会引发人体多种疾病,大家千万不要因为一时的舒服,给自己健康带来不好得影响。