[导读]的饭量因人而异，如果特别能吃，而此时的奶水不够，就会供不应求了。妈妈要保证奶水的充足，而这些主要依靠宝宝规律的吸吮与乳房的排空，以及母亲充足的、轻松愉悦的心情、足够的和水份来维持。许多可能都有过这样的困惑：不知道宝宝什么时候需要喂奶了，也不知道他吃饱了没有，其实，纯的宝宝按需哺乳就可以了，也就是说宝宝的饭量由TA来做主。吃多少宝宝说了算是否哺乳由宝宝的需要来决定，只要宝宝想吃就喂，不限制喂养的次数、间隔和持续时间。当然，母亲奶胀也可以喂。每次喂养多少也由宝宝决定，因为除了满足宝宝饥饿的生理需求外，还要满足宝宝吸吮的安慰性心理需求。妈妈应将一侧乳房尽量让宝宝吸空后再吸另一侧，因为后半部分乳汁中脂肪含量多，约有50%的热能在后奶中。供需平衡的5个关键要素宝宝的饭量因人而异，如果宝宝特别能吃，而此时妈妈的奶水不够，就会供不应求了，所以，妈妈要保证奶水的充足，而这些主要依靠宝宝规律的吸吮与乳房的排空，以及母亲充足的睡眠、轻松愉悦的心情、足够的营养和水份来维持，所以要：1、最重要的是早接触、早吸吮，妈妈和宝宝同室，按需哺乳，给妈妈母乳喂养的指导。2、母亲、家庭成员都要树立母乳喂养的信心。3、避免影响乳汁分泌的因素，如母亲过度疲倦、焦虑。4、避免给宝宝使用奶瓶喂糖水、配方奶，因为宝宝不需要经过挤压即可使乳汁流入口中，宝宝就不接受母乳了，产生乳头错觉。宝宝不能有效吸吮，垂体分泌催乳素就会减少。5、坚持夜间喂哺，因为催乳素更多是在夜里产生的。