现在减肥大军仍不断扩张，哪怕是在严寒冬日里。市面上各种减肥产品层出不穷，总是让消费者挑的眼花。很多人在做选择时总担心其副作用和反弹，现在我们告诉您一个既天然又方便的方法。那就是吃菠萝。

菠萝含有人体所需的维生素和矿物质，它的营养成分还包括糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪、核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维等。菠萝营养的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪、并能有效帮助消化吸收。另外，它还能改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

现如今经济发展，我们的生活变得既丰富又方便，哪怕是在冬天也可以吃到各种瓜果蔬菜。所以还不行动起来，做减肥大军中的成功者!