公共营养师资格证是一种专业认证，它证明了持有者在公共营养领域的专业知识和技能，如果你想自学并获得这个证书，以下是一些步骤和建议。

你需要了解公共营养师资格证的考试内容和要求，这个证书通常包括两个部分：理论知识和实践技能，理论知识部分主要测试你对公共营养的基本理论和知识的掌握程度，包括营养学原理、食物成分、健康饮食、疾病预防等内容，实践技能部分则主要测试你的实际操作能力，包括营养评估、食谱设计、健康教育等。

你需要找到合适的学习资源，你可以选择购买相关的教材和参考书，也可以在网上找到免费的学习资料，在选择学习资源时，你应该考虑其内容的全面性、准确性和实用性，你可以先从基础的教材开始学习，然后再逐渐深入到更专业的领域。

在学习过程中，你应该注重理论和实践的结合，理论知识是基础，但只有通过实践，你才能真正掌握和应用这些知识，你可以通过模拟实验、实习或者志愿者活动来提高你的实践技能，你也应该关注最新的研究和发展，因为公共营养是一个不断发展的领域。

你还应该制定一个合理的学习计划，学习是一个持久的过程，你需要有足够的耐心和毅力，你可以根据你的时间和能力来制定学习计划，但要确保你有足够的时间来复习和准备考试，你也可以设置一些小目标，以帮助你保持学习的动力和兴趣。

在学习过程中，你可能会遇到一些困难和挑战，比如理解复杂的概念、记忆大量的信息等，这时，你不应该轻易放弃，而应该寻求帮助和支持，你可以向你的老师、同学或者在线社区求助，也可以通过参加学习小组或者研讨会来提高你的学习效果。

你需要进行充分的复习和准备，以确保你在考试中取得好成绩，你可以通过做模拟题、复习笔记、参加模拟考试等方式来进行复习，在复习过程中，你应该重点复习那些你不熟悉或者不理解的内容，同时也要保持良好的身体和心理状态。

自学公共营养师资格证需要你有明确的目标、良好的学习习惯和足够的毅力，虽然这个过程可能会很艰难，但只要你坚持下去，你就一定能够成功，你也会发现，这个过程中你所学到的知识和技能不仅可以帮助 你获得证书，也可以在你的日常生活和工作中发挥重要的作用。